ゆっこらんどのゆた〜と冥想教室
【教室再開のお知らせ】
2023年7月から「ゆっこらんどのゆた〜と冥想教室」を再開いたしました。よろしくお願いいたします。
🟡その他、時間は30分程度になりますが、音楽イベント、コンサートとのコラボ開催もはじめます。
開催日時は「live・event」のページをご覧くださいませ。
🟡また、、fmラジオ川越「ゆっこらんどのゆた〜とラジオ」（毎月第2・4火曜日24:00〜24:30放送）では、番組の後半にヨガのお話と、シンギングボウルのBGMでの「1分間めいそう」のお時間があります。
「アーカイブの配信」もされていますので、ご興味がございましたら、ご聴取いただけましたら嬉しいです！
〜冥想の効果〜
冥想をすると、しあわせを感じられるホルモン「オキシトシン」が分泌され、ストレス、うつ症状をやわらげリラックスできることが科学的にも立証されています。
たとえ短い時間であっても、自分自身を本尊として冥想することは、自分を世俗の現れに執着することから守り、清浄なものとして生起するために行います。
（チベット仏教の教え）
ヨガでいう宗教とは、あなた自身の中に、神を発見するということである。このことは他人にも自然にも神を見るということでもある。このようにしてはじめて、心の平安が得られるのである。
（『ヨガの喜び』沖正弘 著 より）
「わたし」という意識が肉体を超え、肉体を愛し、心を超え、心を愛せたとき、愛の光しかない「本当のわたし」の存在を知る。そしてすべての生命（いのち）が輝きだす。
「本当のわたし」で活きる喜びは、恐れのない、本当の美しい世界を映しだす。
（ゆっこらんど）
出張「ゆっこらんどのゆた〜と冥想教室」開催要項
🟡開催日時：毎週水曜日10時〜16時くらいまで。
🟡出張地域：横浜市内限定（その他の場所はご相談くださいませ）
🟡開催人数：2名様以上での開催とさせていただきます。
🟡料金：現地までの往復交通費。
＜内容＞
・簡単な体のほぐし。冥想の説明。
・シンギングボウルを聴きながら冥想（休憩をいれながら、10分2回、15分1回）
（全部で約90分）
〜お問い合わせ、お申し込みはこちらからお待ちしております〜
〜シンギングボウルの音色〜
（演奏：ゆっこらんど）
デヴィット・R・ホーキンズ博士の「意識のエネルギーレベルのマップ」と「チャクラ」と「天風哲学」の相関図です。
「チャクラ」はそれぞれの部位に対応する色を背景にしました。
また、わたしが敬愛する「中村天風氏」の教えとも対応させてみました。「追記」の欄はわたしの言葉と「知花敏彦氏」の教えを引用させていただきまして書いてみました。
また、はすさんのイラストはわたしが描いたものです。はすの写真は、今年2024年の8月の上野蓮池で撮影した写真です🪷
ちょうど、縦長で写真を撮影していたものがありましたので入れ込んでみました！
すべてがうまく対応できているわけではありませんが、
こんな感じなのか〜😃
くらいの感覚で楽しんでご覧いただけましたらうれしいです❤️
どの状態がいいとかわるいとかではなくて、すべての感情やチャクラが調和できているのがいい状態だと思います😊
そして、普段から心が眉間、意識が丹田（下腹）におさまっていると、おだやかさを保ちながら、しあわせ地球人生🌏を過ごせるのではないかなと思います✨
わたし自身、それがうまくいっている時もありますし、うまくいかない時もあります。そんなことを繰り返しながら、より一層のしあわせを感じられる感性を磨いているのかな？と思いながら毎日を過ごしています😊
「相関図」のシェアなどはご自由にどうぞ〜😃
少しでもみなさまのお役にたてましたらうれしい限りです🥰
